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Animal Flow Class - Lezione introduttiva

  • Immagine del redattore: Leonia Casaglia
    Leonia Casaglia
  • 24 mar 2022
  • Tempo di lettura: 1 min

Aggiornamento: 21 apr 2022

Una mattinata di allenamento insieme a Claudio Gigante della Palagym Ferrara per conoscere questo nuovo metodo di allenamento a corpo libero.



Animal Flow è un innovativo programma di allenamento a corpo libero che include un’ampia gamma di movimenti multiarticolari e multiplanari, divisi in 6 tipologie, combinati e allenati all’interno di sequenze fluide e plastiche.


Si acquisisce una migliore consapevolezza del proprio corpo in relazione al movimento e allo spazio circostante. Si migliorano mobilità, flessibilità, stabilità, potenza, resistenza e comunicazione neuromuscolare.


“Non c’è nulla di più funzionale che saper muovere il proprio corpo”

(Mike Fitch fondatore del metodo Animal Flow)




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